الأكل: هل كثرة الأكل مذمومة حتى لو كانت ضرورية لحفظ الصحة والنشاط البدني والذهني خصوصًا في طلب العلم؟ النوم: هل النوم لثماني ساعات ينافي السنة؟ وهل قلة النوم أفضل لطلب العلم، رغم أن البعض لا يستطيع أداء مهامه إذا نام أقل من ذلك؟

الحمد لله، لا حرج في الأكل والنوم بقدر الحاجة للصحة والراحة النفسية، فالمذموم هو الإسراف وتجاوز الحد. وقد رغب الشارع في تنظيم الأكل والنوم، ففي الحديث: "كلوا واشربوا والبسوا وتصدقوا في غير إسراف ولا مخيلة." وطالب العلم يحتاج إلى عقل مدلل، فلو حرص على نوم القيلولة وأول الليل ربما استغنى عن غيره، وأخذ مأكولات ذات قيمة غذائية ونظّم أوقات أكله، فربما استغنى عن الوجبات الإضافية والجاهزة المكلفة. ويستحب أخذ الكفاية من النوم والطعام والتصدق بالزائد.